Saturday, 15 June 2013

Apakah itu Zat Besi dan Kepentingannya


Zat besi diperlukan untuk menghasilkan sel darah merah iaitu hemoglobin, pigmen merah dalam otot (myoglobin) dan untuk menghasilkan sesetengah enzim.



Sebenarnya lebih kurang 8% daripada jumlah pengambilan zat besi diserap dan masuk dalam aliran darah. 
 
Zat besi menyumbangkan sebahagian besar pembentukkan hemoglobin yang mana akan dikitar semula dan digunakan sebagai sel-sel darah merah dalam masa 120 hari. Manakala zat besi yang diikat bersama dengan protein (jenis ferritin) akan disimpan dalam badan kita sebagai tisu zat besi iaitu myologlobin  dalam kuantiti yang kecil. 

Dosage zat besi yang digalakan iaitu;

National Research Council                                         Dietary Reference Intake (DRI)

Dewasa : 10-15 mg                                                   Dewasa : 8-18mg
Ibu Mengandung : 30mg                                            Ibu Mengandung : 27mg
                                                                                 Ibu Menyusu : 10mg

Dalam Shaklee, zat besi terkandung dalam VITALEA. Untuk I tablet zat besi yang hadir adalah 9mg. So dosage digalakkan adalah 2 tablet sehari untuk memastikan badan menerima zat besi yang diperlukan. 

Copper, cobalt, mangan dan vitamin C diperlukan untuk mengamilasikan ataupun mencernakan zat besi yang masuk dalam badan. Sebelum beli pastikan zat besi didatangkan bersama2 dengan keempat-empat nutrient tersebut. 

Lebihan kuantiti zink dan vitamin E akan menggangu penyerapan zat besi. Dan INGAT zat besi yang berlebihan dalam darah akan menghasilkan free radikal dan meningkatkan risiko penyakit jantung terutamanya pada lelaki. 

Tugas-tugas zat besi;

  1. Membantu pertumbuhan
  2. Membantu meningkatkan daya tahan pada penyakit.
  3. Mengelakkan kelesuan.
  4. Mencegah dan mengelak anemia akibat kekurangan zat besi.
  5. Mengembalikan tona sekata pada kulit.
Bagi golongan wanita yang selalu menghadapi heavy bleeding (terutamanya semasa bersalin ataupun datang bulan), seseorang yang strict vegetarian atau seorang pengamal diet extreme low colories memang sangat memerlukan supplement zat besi.
Atau mereka perlu ambil aspirin setiap hari juga memerlukan supplement zat besi. 

Untuk mengetahui lebih lanjut kandungan vitalea boleh refer di entry ini. So anda boleh dapatkan zat besi dalam Vitalea Shaklee dengan harga yang berpatutan daripada saya.  

Hubungi saya untuk sebarang pertanyaan dan sesi kaunseling secara percuma:

Shaklee Distributor : 890574 untuk kawasan Kota Damansara
Sms/whatapps: 012-5771864 (for fast response)
COD (Cash On Delivery) : Kota Damansara, Subang Bistari, Subang Perdana, Sungai Buloh dan di dalam radius Subang Airport.
COD boleh dipertimbangkan: Kawasan Petaling Jaya (Bandar Sunway, Taman Medan, Kelana Jaya, Taman Universiti (U-Garden), Sungai Way, Damansara Utama, Mutiara Damansara, Damansara Perdana, Subang, Sea Park, Tropicana, Glenmarie dan Ara Damansara)
Bagi yang kerja berdekatan Stesen LRT Putra Aliran Kelana Jaya ke Masjid Jamek, penghantaran boleh dilakukan selepas waktu office hour. 
Penghantaran ke seluruh Malaysia dilakukan melalui POS MALAYSIA.

No comments:

Post a Comment

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...